無事に出産！！！

予定日を少し過ぎた辺りの早朝3時頃に破水がきて、そのまま入院となりました。

破水が来たからすぐに陣痛がくる訳でもなく、丸々1日病院のベッドの上で陣痛待ち。。

結局陣痛らしきものは来ず。

なんだかんだで陣痛促進剤を使うことになり点滴投与が始まった途端、信じられないくらいの痛みの波がぎゅーーーーーーっと押し寄せてきては一旦引いて、またぎゅーーーーーっとお腹の内臓を雑巾絞りされるような感覚。

とにかく痛くて痛くて、声を出さずにはいられない。

いたーーーい　なにこれーーーー　辛いーーー

とにかくこれがひたすら続くという。

陣痛は来たものの、その力が強過ぎてお腹の赤ちゃんの心拍が下がり気味になってしまった為に緊急帝王切開になりました。

逆子になってた時から薄々は帝王切開の事を意識し始めていたから何となく想像は出来ていましたが、陣痛促進剤を点滴されて痛みで狂ったように声を出し続けてるなか、帝王切開では背中に痛み止めの注射、麻酔の注射などなどとにかく想像の何倍もの注射が打たれて、それが怖くて怖くて。

でも、麻酔が効いてくると腰から下の感覚が見事になんにもなくなっていて赤ちゃんはあっという間に出てきてくれました。

出てきた時に大きな声で泣いてくれた事にひと安心してそこからずっと泣きっ放しでした。

頼もしい先生方や看護師さんに囲まれて、たくさん励まして貰いながら何とか終えることが出来ました。

手術が終わった日の夜は痛み止めの点滴を2本、痛み止めの薬を飲み、痛み止めの座薬を入れ。

とにかく痛み止めを使いまくって、それでも痛くて寝られませんでした。

次の日も痛みが続いて、起き上がる時、寝返りする時など腹筋に力が入る動きが相当しんどかったです。

産後3日目、4日目辺りで少しずつ歩きが安定してきたり痛みが少し和らいできたりと本当に少しずつ回復してきました。

それでも痛み止めは1日6回飲めるように処方して貰ったりとかなり薬には頼りきりになっています。

大変なことばかりでも！

赤ちゃんが元気に産まれてきてくれたこと、沢山の先生方にサポートされたことで最高の時間を過ごすことが出来ました。

赤ちゃんは可愛い！！！

自分の中で10ヶ月育った赤ちゃんここからは家族の一員として見守っていこうと思います！

まだまだ書き足りない部分もありますので、また思い出した時にでも追加していこうと思います！

まだかな〜と思いながらウォーキング

38週後半を迎えたなか、まだまだ赤ちゃんはお腹の上の方でまったりゆったり過ごしているようです。

居心地良い場所を提供出来てるのは嬉しいのだけれど、そろそろ外に出てくる準備を始めておくれ〜と思う訳であります。

あと1週間ちょっとで予定日を迎えるのに、のんびり屋さんです。

私はとてもせっかちタイプなので、きっと性格は夫の方に似てくれたのかな？？

そして、今日は噂では聞いていた内診グリグリというやつをやられました。。

ひぃぃー！って声が出るくらいの強さでいつもの器具をガシャガシャ動かされたって感じでした。

時間としてはそんなに長くはないものの、結構これはしんどいやつじゃん。ってなりました。

この妊婦健診もあと何回になるのかな〜？

無事に元気に出てきておくれと願うばかりです！

そして何とか体重もキープしたまま過ごせているので先生からは順調ですね！と言っては貰えています。

今日はたまのご褒美にたい焼き買って帰ってきました。

たまには良いよね、甘いものも食べたい！！

また明日からヘルシー生活頑張るぞ〜！

無事に正期産を迎えました。

なんとか正期産の時期に突入することが出来ました！

お腹の重たさはありますが、少し下の方に赤ちゃんは下がってきてるのか胃の不快感の様なものは薄くなってきたのかな〜という感じがあります。

食欲はまだまだありますが、なんとか気をつけてギリギリキープ生活を過ごしているところでもあります！

最近は夢にも赤ちゃんが出てくる様になったりと、いよいよの時期が近づいてきてるようなそんな気持ちです。

逆子だった時は予定日が決まっていたので、その日を目標にしていましたが逆子が治ったら急にいつになるの！？状態なので、常に身体に注意を向けておかなければ〜という感じです。

早く出てきて欲しい気持ちと、どうなるやらの不安もあるので、なんだかんだ10ヶ月で確固たる覚悟が出来るものだと思っていましたがそうでもないみたいです。

みんな、いつの間にか育てながら親になっていくのかな〜と思います。

とりあえず、妊娠中に骨盤ベルトや腹帯は全く使わなかったな〜。もともと肥満妊婦なのもあるし大きいサイズは全然売ってないし、ギリギリのサイズで買ったもののお腹は大きくなるからきつくて赤ちゃんの事を考えると締め付けたくなくて使いませんでした。

腰が痛いとかの症状も特になかったから良かったものの、負荷がある人にしたらサポートが無いのはしんどいのかな？

後期に入ってからは、授乳にも使える丸くしても使える抱き枕はかなり重宝してます！

寝る時のサポートはけっこう重要です。

特に頻尿で2、3時間置きに起きてトイレ行ったりが毎晩だったので少しでも寝られる時間は大切です。

あと後期からの体重キープの為の食事は、とにかく野菜メインで主食を一食につきお米150gかオートミール30gを交互に食べてます。

ほうれん草の白和え、小松菜お浸し、カボチャの煮物やメカブ、ワカメナムル、切り干し大根煮物などなどをかなりの頻度でリピートしています。

塩分控えめにして、焼き魚と鶏むね肉の出現率をあげた食事にしています！

たま〜に外食も行きましたが、そうゆう時は他の食事を抑えて調節！！

ほんとに元気にスムーズに出てきてくれるまで、しっかりと頑張らねばと思います。

日々の家事も問題なくこなしつつ、買い物はゆっくり時間をかけて歩いて行くようにして軽めの運動にはなってるかな。

でも妊娠期間は本当に人それぞれで体調やできることも違うから人と比べる事は絶対にしない方が良いと思います。

一時期、たまひよアプリで同じ出産時期予定の人たちが色々とコメントをするグループ？掲示板みたいなものを見ていたのですが、家庭事情も住んでる環境も違うし、一人一人の体調も違うし、やっぱり攻撃的な人もいるし、見ていて正直不快になる事の方が多くて段々とストレスになったのでアプリは消しました。

悩みや相談がある時は自分の知っている人の中でアドバイスをもらったり、病院の先生や助産師さんに相談するのが1番安心出来ますし、変に人と比べなくても良いので気持ち的にも安定できました。

みんな自分と赤ちゃんの事を優先して、のんびり穏やかに過ごすことができますように！！

私もあともう少し頑張っていきます！！！

なんとかなった健診&栄養指導の巻

2週間振りの健診はかなりあっさりと終わり、早く帰ってこられました。

前回より2kgも落とせて、

病院で計った体重は　前回82.5kg→今回80.3kgだったので先生にも頑張りましたね。と言って貰えてひと安心でした。

でも、この体重をキープですよ！！！って言われました。

なので今後もヘルシー食生活をひたすら続けていかなくちゃという所でございます。

健診自体は、今日は赤ちゃんの心音聞きますね〜っと言われて機械をお腹に当てたら結構な大きさの音でグオングオンと心臓の音が聞こえてきました。無事に元気そうで何より。

胎動もとても強いのでなんとかあと１ヶ月くらいは狭いお腹で頑張って大きくなって欲しいです！

そして逆子が治ってましたーーー！パチパチパチ

毎日の様に　頭を下にするんだよ〜と声を掛けてたのが効いたのかな、、、？

逆子体操はやっていなかったので、わが子ながら優秀だ！天才だ！！と褒めてあげました。笑

そして肝心の栄養指導では、栄養士の先生と一対一で小部屋にて面談形式で行われました。

先生がとても柔らかくて優しい方だったので安心して色々話したり聞いたりする事が出来ました。

とは言えやっぱり、オヤツ厳禁！な事と塩分量には気をつけましょうとの事でした。

味噌汁は1日一杯までって知らなかった。。

バランスの良い食生活を意識しながら、なんとかあと１ヶ月ちょっと乗り切っていこうかと思います。

産まれたら美味しい海鮮丼が食べたい！！！

クリーム盛り盛りのクレープも食べたい！！！

ローストビーフ食べたい！！！

ホテルのブュッフェ行きたい！！！

という、願望だけを妄想しておきます。

実際にはそれどころじゃないと思うので、、

とにかく、健康第一で頑張ります。

妊娠中もダイエット！！？

この前の健診の時、体重注意！の判子を母子手帳に初めて押されてから2度目の健診がありました。

再び、体重注意！の判子を押されました。涙

体重注意の判子は赤いので母子手帳で目立ちます。。

たしかに71kgから82kgまで徐々にではありますがジワジワと増えてきてしまっていました。

とにかく安定期来てからの食欲爆発！が抑えきれず、好きなものを食べられる喜びに流されまくって、食べまくってしまっていました。反省しております。

そこで2週間おやつ抜きにして、野菜多めのオートミールご飯化食生活(たまに白米も食べる)に変えたら、なんと2kgは落とすことができました。

それでもまだ80.3kgくらいかな。せめて、70kg代には落としておきたい！！

病院の先生からはダイエットはしなくて良いとは言われたものの、食生活には気をつけてください。と言われたので、運動は今までと変わらず体調の良い時にウォーキングするくらいであとは家で家事をしながらまったり過ごしているだけです。

なので、ご飯を変えたら少しずつですが体重が落ちてきてくれました。

赤ちゃんが育ってくれるようにと思って、食べまくる必要はないのかな〜と思わされました。

また今週中に健診に行く予定なので、先生に聞いてみようかと思います！

そして体重注意が2回続いたので、栄養指導も受けてこようかと思っています。

厳しい人じゃないと良いな〜。

妊娠後期も折り返し地点位には来てるかな？

元々太ってたのもあるからなのか、お腹はなんとなく膨らんでるかな〜って見た目です。

自分的にはお腹の満腹感みたいな前に張ってる感じみたいなのはあるけど、なんかThe妊婦みたいな見た目ではないかも。

個人差なんだろうけど、The妊婦みたいな人が大きいお腹の写真とかをSNSに載せてるの見るのが結構複雑な気持ちになる。

なんでも載せて周りにハッピーアピール出来ちゃうタイプの人が羨ましくはあるけど。

年齢的にも色んな状況の人だったり考えの人がいるから私には出来ないな〜。

ともかく無事にあと１ヶ月ちょっと過ごせますように！！！

そう言えば、市で開催されてるマタニティクラス(両親学級)は年配の助産師の価値観の押し付けがひどいし内容も古くてイマイチだったけど、病院で開催されているマタニティクラスが再開されたので行ってみたら実用的な内容でかなり為になりました！！

実際に入院する病院の助産師さんからの話だし、どんな質問にも答えてくれるし、とにかく情報が最新という所が1番良かった！

必要以上に個人的な事を他の参加者の前で聞かれる事もないし、あっという間の2時間でした。

市で開催されてたクラスには嫌な思い出しかなかったから、病院の方のクラスに参加して良かった〜。ついでに、コロナ禍で中止されてた立ち会い出産も再開されたので立ち会いする為にもクラスへの参加が必須でした。

逆子が治っていれば立ち会いも出来るようなので、どうなるかな〜と赤ちゃんの様子が気になるこの頃です。

とりあえずは、健康生活まだまだ続けていこうかと思います！頑張れ、わたし！！！

肥満妊婦たちも頑張ろう！！！！！

逆子と言われました。

すこし久々の更新です。

後期に入ってからは、妊婦健診にも慣れてきてお腹のエコーしてもらって赤ちゃんの様子やら体重やら色々を確認してもらい、自分の体重と尿検査と血圧を測って、問題なければはい終わり〜という感じで結構淡々と終わっていきます。

今のところ、糖負荷検査も問題なくクリアしてて、尿検査でも糖が出たことはなく、血圧も正常値から変わったことは無いので優秀な方ではあると自負していたのですが、、、。

流石に妊娠前の71kg→80kgまで体重が増えてきてしまい注意されました(涙)

そりゃそうだよな〜

妊娠する前はかなりストイックに食事制限して、毎日ハードめに運動してたのに。

つわりで運動もできず、、つわり終わってからは食べることが生きがい！！みたいになってしまって、いろいろ食べてきてしまったから。

せっかく20kgも痩せたのに半分戻ってきてしまった。産後はまたストイックにならないとまた元通りはいやだよ〜〜。

さらに逆子ちゃんですね〜と言われ、もし次の健診もそのままだったら帝王切開のスケジュール立てていくことも考えましょう。と言われてしまいました。

やっばりそれはこわいよ〜。

しかも肥満妊婦あるあるとして、お腹の皮下脂肪が多いからエコーで赤ちゃんが見えづらいと言われました。(しかもイケメン男性医師に言われたので更に悲しみ。。関係ないけど若くて産婦人科医になる男性医師ってどんな人生歩んで来てるのかすごい気になる。。。)

そして

30週越えてて、70%くらいで性別が判明してはいるものの。

ハッキリとはね〜言えないですね〜。って。

そして食事くらいしか気をつける事ないんですけどね〜って。

なるべく魚と野菜とおからとこんにゃくとかを食べるようにはしているものの、、。

後期に入ると赤ちゃんにブドウ糖がより必要になるらしく、甘いものがとにかく食べたくなってしまう本能の誘惑に勝てない事もしばしば。

お願いだから、新作スイーツはあと２ヶ月くらいはリリースしないでくれー！！！と全ての企業にお願いして回りたいです、切に。

そして頻尿はピークになりつつあり、夜は1時間半〜2時間置きに必ず目が覚めてトイレに行く状態で、4時とか5時くらいから目が冴えてそこから寝られない日もかなり多い。その上昼寝もしない。睡眠どうなってんだい。

あと、週数が浅い時は胎動も感じにくかったから心配してたけど、今はあり得ないくらいドコドコと蹴られまくったりパンチされたり中でダッシュの練習してるんか？っていう位には強く動きを感じています。たまに強すぎて、うぉ。って声が出る位。キックボクシングの強化選手くらい蹴りがキマッてきてます。

出てきたら、すぐに走り出すんじゃないか。

そして、毎日の悪夢。笑

寝れて2時間くらいだから眠りが浅くて変な夢ばかり見ちゃうし、ほぼほぼ悪夢。

ちいかわと同じだ〜って思いながら複雑な気持ちで起きることが多くてしんどいです。

さらに今はお腹空いてよーし食べるぞって食べても口の中が苦くなったり胃に物が詰まると気持ち悪い感じがしたりするという後期つわりも薄っすらと。

本当に妊娠って始めから終わりまで一つも気を抜けないフルマラソン期間なんだなぁと実感しまくりです。

あと２ヶ月ちょい、無事に走り切れることを願って。

とにかく頑張ります。

糖負荷試験の結果！

肥満傾向があるので中期後半になってから糖負荷検査しておきましょう。とのことで、本日してきました。

まず始めに前日の21時以降はなにも食事を取らず、お水のみ！試験当日の朝も水のみ！！の状態で、空腹時血糖を調べる為に朝イチで採血。

あま〜い三ツ矢サイダーみたいなブドウ糖の液体を小さめのビール瓶サイズを飲んで、その1時間後にまた採血。

そのまた1時間後に採血。

で、合計３回の採血。

やめてくれ〜〜もう出す血液ないよ〜って思いながら採血されまくりました。

初回に採血した人が失敗したからかなりテンション下がったけど。

2回目3回目の人が上手でなんとか乗り越えられた気がする。。

そして無事に検査結果も問題なし！

貧血の検査も同時にして問題なし！！

赤ちゃんも順調で問題なし！！！！！

よかったーーー！

しかし拘束時間長すぎてへとへとになった。

待ち時間がとにかく長い。

待合室で靴脱いでガチ寝してる人いたよ。笑

そして次からは2週間ごとの検診になりました。4週間はほんっとーーーに長すぎて不安になるから2週間になってだいぶホッとした気持ちです。

ただ逆子ちゃんですね〜って言われたので、そうらしい。キックが強い逆子ちゃんです。

妊娠後期に入るところでプラス6kgくらいにはなってしまいましたが、いまのところ注意や怒られたりはしてないので大丈夫なのかな？？と思いつつ、検診後にご褒美としてパン屋に直行してしまいました。

ひとりでパン祭り！

明日からはまた、節制生活頑張るぞ〜。